5) Infusión de romero
El romero tiene una buena cantidad de vitamina C en sus flores y sus hojas. Aunque es ideal para fortalecer el sistema inmunológico, no se recomienda consumir en casos de hipertensión, epilepsia o gastritis. Si tienes alguna de estas enfermedades, consulta a tu médico antes de beber esta deliciosa infusión.
Ingredientes
- 1 cucharadita de hojas de romero secas.
- 1 taza de agua
¿Cómo prepararla?
- Primero, pon a hervir junto con el agua las hojas de romero durante 5 minutos,
- Posteriormente, vierte la infusión en una taza y deja que repose tapada durante 10 minutos.
- Procura tomar este brebaje 2 0 3 veces al día.
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