3) Jugo otoñal para fortalecer el sistema inmunológico
La calabaza y la zanahoria son dos alimentos ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes que nos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y a prevenir el envejecimiento prematuro. Sin embargo, ten en cuenta que para esta receta necesitarás un extractor de jugo.
Ingredientes
- 1 rodaja de calabaza.
- 1 zanahoria grande.
¿Cómo prepararlo?
- Coloca cada uno de los ingredientes, previamente lavados y pelados, en el extractor.
- A continuación, saca su jugo con la máquina y procésalos con un poco de agua.
- Trata de consumir un vaso de este jugo todos los días, especialmente en las épocas invernales.
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