6 bebidas deliciosas que fortalecerán tu sistema inmunológico

2) Jugo multivitaminico para fortalecer el sistema inmunológico

Este delicioso jugo es muy refrescante y nos aporta diversos nutrientes. El potasio de la granada y la vitamina C de la piña, el limón, las uvas y la naranja tienen múltiples beneficios para nuestras defensas.

Asimismo, el ácido fólico y la vitamina A de los albaricoques te sentarán muy bien a cualquier hora del día. También puedes tomar un vaso como postre después de una comida liviana.

Ingredientes

• 1 granada.
• 4 albaricoques.
• ½ limón.
• 1 naranja.
• 1 vaso de agua
• 4 onzas de piña (120 g).
• 8 onzas de uvas (250 g)..
• ½ vaso de hielo picado.

¿Cómo prepararlo?

• Primero debes lavar muy bien todas las frutas.
• Luego extrae las semillas de la granada.
• Pela muy bien los limones, la piña y la naranja.
• Deshuesa los albaricoques.
• Después introduce todas las frutas troceadas en la licuadora y bate bien hasta que queden completamente integradas.

• Si deseas, puedes colarlo para que las semillas de las uvas y de la granada no te sean incómodas al paladar.
• Finalmente, si prefieres agrega hielo y bébelo bien frío.