Nuestra dieta y estilo de vida aunque no lo creas afectan directamente a nuestra salud.
El cambio en los valores normales de presión arterial es una de las consecuencias más preocupantes que pueden ocurrir.
Por tanto, es una variable que debemos controlar y la mejor forma de hacerlo es a través de un buen seguro médico que controle nuestro estado de salud.
Si tomamos la tensión y sacamos un valor fuera de la zona que se considera normal, nuestra salud puede verse afectada. Pero, ¿Cuáles serian los valores que se consideran normales de presión arterial? ¿Cómo bajar la presión arterial si es alta? ¡Sigue leyendo! Te damos todas las respuestas en este artículo.
¿Cuál es la presión arterial media?
La presión arterial se considera como la presión que ejerce la sangre directamente sobre las paredes de los vasos sanguíneos. Sin embargo, esta presión disminuye a medida que la sangre se mueve hacia vasos más pequeños, como los capilares.
La presión arterial depende de una variedad de variables, pero el valor establecido como presión arterial media es de 120 mmHg para la sistólica y 80 mmHg para la diastólica, que generalmente se expresa como 120/80 mmHg.
Este valor puede variar de persona a persona, por lo que existe un rango que podemos tomar como referencia para saber si tenemos valores normales de presión arterial en la edad adulta.
Esto significa que si nuestra presión arterial está por debajo de 90/60 mmHg tenemos presión arterial baja y si está por encima de 140/90 mmHg somos hipertensos. Sin embargo, si sus valores de presión arterial se encuentran entre 120/80 mmHg y 139/89 mmHg, se considera “normal alta” y debe controlarla. A continuación te presento una tablas para que tengas mejor idea
TABLA DE VALORES NORMALES DE TENSIÓN ARTERIAL DIASTÓLICA/SISTÓLICA
| EDAD | VALORES TENSIÓN |
|---|---|
| Bebés entre 1 y 12 meses | 60/90 mmHg |
| Niños entre 1 y 5 años | 65/95 mmHg |
| Niños entre 6 y 13 años | 70/105 mmHg |
| Jóvenes entre 14 y 19 años | 77/117 mmHg |
| Personas entre 20 y 60 años | 80/120 mmHg |
| Mayores de 60 años | 90/140 mmHg |
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