Licuado de remolacha, zanahoria y manzana

Beneficios del licuado de remolacha, zanahoria y manzana

Teniendo claros los nutrientes contenidos en este licuado natural, vale la pena hacer un breve resumen sobre los principales beneficios que le aporta a la salud. 

• Previene la anemia gracias a su alto contenido en vitamina C
• Refuerza la visión
• Alivia el estreñimiento crónico.
• Mejora el proceso digestivo.
• Por sus antioxidantes, ayuda a evitar la formación de acné, arrugas y espinillas en la piel.
• Ayuda a absorber el calcio y, según diversos estudios, esta función es fundamental para  evitar futuras patologías relacionadas.

• Aporta mucha energía

Recuerda que estos efectos no van a notarse de inmediato. Son elementos totalmente naturales y un buen resultado depende de su inclusión regular en nuestra dieta.

Cómo preparar el licuado de remolacha, zanahoria y manzana

Ingredientes (para 1 persona)

• 1 taza de agua
• 1/2 remolacha mediana
• 1/2 zanahoria mediana
• 1 manzana mediana
• 4 cubos de hielo

Preparación

En primer lugar, lava bien la zanahoria, la remolacha y la manzana. Luego, pícalas en trozos suficientemente pequeños para que puedan ser fácilmente procesados.

Agrega todos los ingredientes en una licuadora y licúalos hasta que la consistencia se vea bien mezclada y suave. Finalmente, sírvelo y disfruta.

Ahora sabes cómo preparar este estupendo batido. Prepárate para recibir todos esos nutrientes y sentirte mejor… con salud. Prepáralo en casa para ti y los tuyos. Disfruta no solo de su sabor, sino de la salud y energía que se obtienen de este licuado.