¿Por qué beber agua con el estómago vacío? ¡Muy pocos lo saben! Sin duda el buen estado de salud depende de varios factores como la dieta y el estado mental, pero también hay un factor muy importante que muchas veces pasa desapercibido llamado agua.
Los seres humanos estamos compuestos en gran parte por agua, por lo que este elemento es esencial para que el cuerpo funcione correctamente, así como para mantener nuestra salud y energía.
El agua sirve para mucho más que sólo calmar la sed, por eso no olvides que necesitas beber de 2 a 2.5 litros de agua al día.
Según distintos estudios el agua tomada en ayunas por las mañanas es capaz de curar o tratar muchas enfermedades, ya que gracias al agua los órganos funcionan de manera correcta, lo que los fortalece considerablemente para enfrentar las enfermedades.
El agua es más que suficiente para saciar la sed, así que recuerda que debes beber de 2 a 2,5 litros de agua al día. Según diferentes estudios, el agua que se toma en ayunas por la mañana es capaz de curar o tratar muchas enfermedades, ya que gracias al agua los órganos funcionan correctamente, lo que los fortalece significativamente para hacer frente a las enfermedades.
Estos son algunos de los beneficios que el agua aporta al organismo al beberla por las mañanas en ayunas:
- Cura la colitis.
- Combate la migraña.
- Previene la artritis.
- Ayuda a tratar el asma.
- Mejora la presión arterial.
- Alivia los dolores de espalda.
- Alivia el dolor de pecho.
- Disminuye el colesterol.
Además, en condiciones normales, el ser humano pierde unos 2 litros de agua al día, lo que se debe a la respiración, el sudor, la orina y la defecación, por lo que estos litros deben recogerse lo más rápidamente posible bebiendo suficiente agua.
Cuando existe un déficit hídrico de al menos un 4%, puede provocar dolores de cabeza, irritabilidad, somnolencia y falta de concentración.
Desafortunadamente, llegar al 10% puede causar una pérdida de peso significativa debido a la deshidratación, lo que puede provocar la muerte.
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