Por si no lo sabias la gran parte de las personas siempre anteponen su salud a cualquier otra cosa. Mantener la salud no es una tarea fácil: con el tiempo, nuestros órganos y funciones corporales se deterioran, provocando problemas como la pérdida de visión o la obstrucción del colon.
A veces, un exceso de grasa puede acumularse en el hígado y causar numerosos problemas que afectarán definitivamente a su salud general. Para beneficio de todos, existe un ingrediente natural que puede ayudar. La remolacha es una hortaliza europea de color rojizo que se consume principalmente cruda o en ensaladas.
Puesto que no a tantas gentes le gusta su sabor, pero la remolacha tiene numerosos beneficios para la salud, por ejemplo, puede eliminar la grasa del hígado, prevenir las obstrucciones del colon y ayudarle a recuperar la vista. Y la cosa no acaba ahí.
BENEFICIOS DE LA REMOLACHA PARA LA SALUD
La remolacha puede mejorar la circulación sanguínea y fortalecer el sistema cardiovascular, además de proporcionar al cuerpo la energía suficiente para el día. Esta verdura contiene betaína y triptófano, sustancias poco comunes que pueden calmar los nervios y combatir el estrés. Las propiedades antiinflamatorias de la remolacha y su alto contenido en antioxidantes pueden combatir los radicales libres del cuerpo y mejorar su salud en general. A continuación te explicamos cómo preparar una saludable ensalada de remolacha que puedes comer cualquier día:
INGREDIENTES
2-3 remolachas
2 cebollas
Aceite de oliva virgen extra
Vinagre
Sal al gusto.
PREPARACIÓN
Para comenzar procederemos Pelando las remolachas y cocerlas en agua con una pizca de sal, luego cortarlas en rodajas pequeñas y ponerlas en un bol. A continuación, picamos la cebolla y la mezclamos con las remolachas, añadimos un poco de aceite de oliva y vinagre y sazonamos con sal al gusto. Rocía la ensalada con un poco de vinagreta al final y déjala durante una hora. Después, puedes servir la deliciosa ensalada.
Esta excelente ensalada limpiará tu colon e hígado y también mejorará tu vista. Además, hará mucho más por tu salud, por lo que te sugerimos que comas un poco todos los días. La remolacha es muy nutritiva y saludable y debería formar parte de su dieta diaria, así que busque algunas recetas en Internet y empiece a comer esta saludable verdura.
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