Cómo saber si el dolor entre los omóplatos es una señal de advertencia de cáncer

Hay muchas personas en todo el mundo que tienen que lidiar con el dolor de espalda.

Las causas de esta enfermedad son innumerables, incluido el estrés diario, estar sentado o de pie durante horas.

El tipo más común de dolor de espalda es la zona lumbar. Sin embargo, a veces experimentamos dolor en el hombro y la caja torácica, pero ¿sabe lo que eso significa?

Dolor de espalda superior

El área entre la base de su cuello y la parte inferior de su caja torácica se considera la parte superior de la espalda.

Las personas que han experimentado este tipo de dolor lo describen como un dolor agudo, sordo y ardiente, o puede que no esté acompañado de tensión y rigidez muscular.

Esta condición generalmente es causada por:

• Una fractura de una de las vértebras.
• Dolor miofacial que afecta el tejido conectivo de un músculo o grupo de músculos.
• Uso excesivo, fatiga muscular o lesión de los músculos, ligamentos y discos que sostienen la columna.
• Osteoartritis causada por la rotura del cartílago que amortigua las pequeñas articulaciones facetarias de la columna.
• Mala posición
• Presión sobre los nervios espinales debido a determinados problemas, como una hernia de disco, que puede ir acompañada de dolor que se irradia a los brazos, así como de cierto entumecimiento.

Algunos de los síntomas más alarmantes incluyen:

• Pérdida del control de los intestinos o la vejiga.
• Sensación de entumecimiento u hormigueo en los brazos, el estómago, el pecho o las piernas.
• Debilidad en brazos o piernas

Debe consultar a un médico de inmediato si experimenta alguno de los síntomas mencionados anteriormente o dolor de espalda, ya que puede tener signos de enfermedad, infección o cáncer de la vesícula biliar.

Dolor de espalda: un síntoma de cáncer desconocido

Si tiene dolor de espalda, podría ser un signo de cáncer de ovario, colon o recto que ha hecho metástasis en las áreas circundantes.

Los tumores en la columna vertebral pueden causar dolor de espalda debido al debilitamiento del hueso o la expansión del hueso.

Como resultado, los tumores pueden causar fracturas vertebrales, inestabilidad espinal o compresión (pellizco) de los nervios. A diferencia del dolor muscular ocasional, esto causa sensibilidad y malestar en los huesos.

Por otro lado, si experimenta dolor entre los hombros, puede ser un síntoma de cáncer de esófago o cáncer de pulmón. También se sabe que el cáncer de hígado causa dolor que se irradia en la espalda.

Remedios caseros para el dolor de espalda

Se recomienda que consulte a su médico o quiropráctico para obtener asesoramiento profesional sobre su condición, si sufre constantemente de dolor de espalda, especialmente si se acompaña de otros síntomas.

Puede hacer yoga, acupuntura, baños calientes de sal de Epsom, fisioterapia o compresas frías / calientes si el dolor es profundo en los músculos. También puede intentar cambiar su posición para dormir.

Haga estos estiramientos todos los días para un alivio duradero.

Apretón escapular

1. Coloque los brazos a los lados y siéntese derecho.
2. Trate de acercar los omóplatos lo más cerca posible
3. Mantenga durante 5 segundos
4. Haz 2 series de 15

Gato de yoga

1. Debe arrodillarse en el suelo con las manos y las rodillas paralelas a los hombros y las caderas.
2. Doble suavemente la columna vertebral mientras exhala y mire hacia el techo.
3. Mientras redondeas tu espalda como un gato, inhala y tensa los músculos centrales.
4. Mantenga durante diez segundos.
5. Repite 10 veces.

Estiramiento torácico

1. Para hacer este ejercicio, deberá sentarse con las piernas estiradas frente a usted.
2. Sostenga los muslos justo por encima de la rodilla y doble la cabeza y el cuello hacia el ombligo.
3. Permanezca durante este posición durante  un periodo de 10 a 15 segundos.
4. Repite tres veces.

Giro de rodilla acostado

1. Para realizar este ejercicio es necesario acostarse boca arriba con los brazos y piernas estirados.
2. Mantenga ambos brazos extendidos y apoyados en el suelo.
3. Lleva tu rodilla derecha hacia ti y pásala sobre el lado izquierdo de tu cuerpo.
4. Mantenga durante 20 segundos, luego repita con la otra pierna.

Estiramiento de pectorales

1. Párese en una puerta abierta y coloque sus manos en el marco de la puerta por encima de su cabeza.
2. Luego, inclínese suavemente hacia adelante hasta que sienta un estiramiento delante de los hombros.
3. Permanezca en esta posición durante 15 segundos.
4. Repite este ejercicio de estiramiento 2 o 3 veces.