6 Causas raíz del hipotiroidismo que NO CONOCIAS

1. Estrés crónico

Nuestros cuerpos y mentes son bombardeados con estresores diariamente. Estos factores de estrés pueden incluir factores de estrés emocionales y mentales, pero también estresantes químicos, bioquímicos y mecánicos que ponen nuestros cuerpos en estado de alerta durante largos períodos de tiempo.

A medida que estos factores de estrés se acumulan con el tiempo, nuestro cuerpo se cansa de administrarlos y eventualmente comienza a apagarse.

Imagina un molesto grupo de vecinos que llaman a tu puerta varias veces al día. Si estos vecinos continúan haciendo esto una y otra vez durante muchos años, finalmente te verás tan molesto que ya no responderás a tu puerta. Cerrarás y no importará si alguien golpea en tu puerta. De la misma manera, nuestras células no quieren ser constantemente bombardeadas y molestadas con la puerta golpeando diariamente.

Esta “falta de respuesta” de las células es lo que conduce a consecuencias nocivas, como los desequilibrios hormonales.

Aprender a manejar todo tipo de estrés es esencial para prevenir el agotamiento. Aquí están algunas estrategias a considerar a diario:

• Exposición medioambiental: evita productos químicos agresivos en productos como maquillaje, productos para el cuidado personal y plásticos (por ejemplo, botellas de agua, envases de plástico).
• Exposición dietética: evita los productos cultivados convencionalmente y cambia a productos orgánicos.
• Estrés mental: tome descansos cuando te sientes en tu escritorio en el trabajo ya que el estrés mecánico y los problemas posturales también pueden afectar tu salud.