3. Jugo de apio
El apio es un alimento rico en agua, al igual que el pepino. Por ello, puedes aprovecharlo para preparar un batido. Al beberlo, no solo te hidratarás, sino que estimularás la micción, algo que puede resultar de ayuda a la hora de combatir la retención de líquidos.
4. Zumo de granada
Aunque en el ámbito popular se ha llegado a afirmar varias veces que las bebidas ricas en antioxidantes pueden ser recomendables para tratar los problemas de salud renal y las infecciones, no está demostrado que el consumo de zumo de arándanos o de granada brinde tales beneficios. Sin embargo, se recomienda como complemento a una dieta equilibrada, como una alternativa para mantenerse hidratado.
5. Zumo de sandía
La sandía es una de las frutas con mayor cantidad de agua en su composición. Además, tiene cierta cantidad de potasio y vitamina A, según datos de la Fundación Española de Nutrición.
6. Zumo de piña
La piña es otro alimento rico en agua que puede ayudar a estimular la micción, combatir la retención de líquidos y, por ende, el dolor en los riñones.
Al igual que ocurre con el zumo de sandía y granada, el zumo de piña podría ayudar a mantener una buena hidratación a diario y estimular la micción. Eso sí, todos deben consumirse como parte de un estilo de vida saludable y nunca como remedio o “cura” para ninguna enfermedad.
¿El dolor en los riñones persiste? ¡Ve al médico!
En caso de que tengas dolor en los riñones regularmente, deberás acudir a tu médico para una evaluación. Mientras acudes a consulta, evita recurrir a la automedicación y a los remedios naturales, ya que pueden resultar contraproducentes. Espera a que te vea el médico y te indique qué es lo mejor para tratar tu caso.
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