Uno de los grandes enemigos de una vida saludable son los triglicéridos, es algo que siempre debemos tener muy claro.
Y para eso hemos decidido traerte los alimentos ricos en triglicéridos que debes evitar en tu dieta.
¿Por qué?
Bueno porque existen muchas enfermedades que se encuentran ligadas o relacionadas con los triglicéridos, como la diabetes, la obesidad, el hipotiroidismo, así como problemas renales, cardiovasculares y hepáticos, todo esto por tener altos niveles de triglicéridos.
Qué son los triglicéridos?
Al hablar de los triglicéridos, debemos resaltar que:
Es un tipo de grasa, que es transportada por el organismo, y que gracias a la estructura química, recibe ese nombre
Muchas veces se confunde a los triglicéridos con el colesterol o se le toma más importancia al segundo, cuando los dos son claves en el organismo y ambos son índices diferentes. Mira el siguiente video donde enumeramos Los 11 alimentos más ricos en triglicéridos que deben evitarse PARA UNA MEJOR SALUD
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